Le thé provient des feuilles d’un arbre appelé « théier », réputé dans le monde entier pour ses vertus pour la santé. Parmi ses nombreux bienfaits pour la santé, saviez-vous que le thé peut également être une solution pour perdre du poids. En effet, de nombreuses études ont montré que la consommation régulière de thé pouvait favoriser la perte de poids et aider à maintenir votre poids de forme. Dans cet article, nous explorerons les différentes propriétés du thé qui en font un allier minceur, ainsi que les meilleures variétés à consommer pour optimiser ses effets sur la perte de poids. Découvrez comment le thé peut vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids de manière naturelle et saine.
Qu’est-ce que le thé ?
Le thé est issu d’un arbuste à feuilles persistantes appelé « théier ». Cette boisson s’obtient en infusant des feuilles de théier dans l’eau chaude. Originaire des piémonts orientaux de l’Himalaya situé entre la Chine et l’Inde, le thé est aujourd’hui cultivé dans de nombreux pays. Il existe de nombreuses variétés de thé dans le monde, le thé vert, le thé blanc, le thé noir… Chaque variété de thé à ses propres bienfaits pour la santé et un goût différent. Le point commun entre toutes ces variétés est le théier. En effet, elles proviennent toutes du même arbuste. La caractéristique du thé produit se détermine par la différence des niveaux d’oxydation et de fermentation des feuilles. Un thé non oxydé est ainsi appelé thé vert alors qu’un thé oxydé est appelé thé blanc (oxydation faible). Quant à lui, le thé noir est obtenu par oxydation complète. Nous avons également mentionné que la fermentation jouait un rôle dans la variété de thé produite, lorsque le thé a subi une fermentation légère, on appelle cette variété le thé jaune. Le thé est aujourd’hui cultivé dans le monde entier et la différence de modes de culture ou de traitement subit après la culture explique cette étendue de variétés possibles. On reconnait généralement un thé à sa couleur qui est différente selon le thé obtenu.
Quels sont les bienfaits du thé sur le corps ?
Une des premières vertus du thé est qu’il est riche en antioxydant. Pour rappel, les antioxydants sont indispensables pour notre organisme. Ils protègent notre corps contre toutes pollutions externes. La variété de thé contenant le plus d’antioxydants est le thé blanc. Cette variété est le moins transformée et par conséquent, elle contient plus d’antioxydant.
Autre avantage de consommer du thé est sa teneur en caféine. En effet, le thé contient moins de 50% de caféines que le café. La consommation de thé devient ainsi moins nocive pour le système nerveux et la santé. Si vous êtes réticents à l’idée d’arrêter le café, il existe un thé contenant des racines de chicorée apportant les saveurs du café.
Il existe encore de nombreux avantages à consommer du thé régulièrement comme la diminution du risque d’accident vasculaire cérébral. De nombreuses études ont démontré qu’une consommation régulière de thé réduisait de 20 % le risque de crise cardiaque et de 30% le risque d’accident vasculaire cérébral. Ces bienfaits ont été constatés uniquement sur les personnes consommant 2 à 4 tasses de thé par jour.
Autre bienfait du thé et l’un des plus connus, la perte de poids. Nous allons voir ci-dessous comment le thé est un allié pour mincir et quel thé favorise le plus la perte de poids.
Quel thé est le plus efficace pour perdre du poids ?
La variété permettant de facilité le mieux la perte de poids est le thé vert. Contrairement à d’autres thés, les feuilles du thé ne sont pas fermentées et ainsi permettent aux feuilles de conserver leurs teneurs en catéchines et des nutriments bénéfiques à la perte de poids et à la santé. De nombreuses études scientifiques ont montré qu’une consommation régulière de thé vert permet de stimuler le métabolisme basal et par conséquent d’augmenter la dépense calorique. Le thé favorise l’élimination des calories au repos, à l’effort et contient des polyphénols permettant d’augmenter l’oxydation des graisses d’où son effet « brûle graisses ». Autre particularité du thé vert est sa contenance en théobromine et théophylline qui vont stimuler le système nerveux, relaxer ainsi les fibres musculaires et provoqués un effet coupe-faim. En plus de son effet brûle graisses et coupe-faim, le thé vert ne contient aucune calorie faisant de lui la boisson la plus consommée lors de régime ou de rééquilibrage alimentaire.
Il existe différentes façons de consommer du thé au quotidien. La première en boisson. Il suffit de laisser infuser des feuilles de théier dans de l’eau chaude et quelques minutes plus tard, la boisson est prête. Il existe également des sachets de thé où l’on va retrouver des feuilles de théier, mais haché sous forme d’herbe. Le principe est le même, il vous suffit de laisser infuser le sachet quelques minutes dans l’eau chaude pour le déguster. De nombreuses variétés de sachets de thé ont vu le jour, avec notamment le mélange de feuilles de théier et d’autres plantes comme l’hibiscus ou la camomille.
Autre manière de consommer du thé est par le biais de complément alimentaire. En effet, il existe de nombreux compléments alimentaires contenant du thé. L’avantage de ces compléments est son absorption. On le retrouve en gélules, en gummies ou encore en gelée à avaler permettant une absorption plus rapide, car ils ne nécessitent pas de temps d’infusion. Ce qui vous permet de pouvoir profiter des bienfaits minceur du thé même si vous n’aimez pas ça. Retrouvez sur Pharmazon tous nos compléments alimentaires minceur.
Ineacare T4SLIM Concentré minceur
En effet, T4SLIM est une solution efficace dans une démarche de perte de poids. Il se présente sous forme de gelée qui se mélange dans un verre d’eau ou à boire directement. T4SLIM est composé de 4 concentrés de thé et de 4 nutriments vous garantissant tous les apports nécessaires pour favoriser la perte de poids. Premier ingrédient, le thé vert. Le thé vert aide à soutenir le contrôle du poids et sa teneur en antioxydant permet l’oxydation des graisses pour un effet brûles graisses. Deuxième ingrédient, le thé blanc. Comme le thé vert, il est issu de l’arbuste théier et lui confère des propriétés brûle graisses par sa haute teneur en catéchines. Un composé naturel qui a des propriétés antioxydantes. Troisième concentré, le thé de java. Cette plante est connue pour ses effets diurétiques. Elle favorise l’élimination d’eau par le rein et stimule la vidange de la vésicule biliaire. Dernier ingrédient, le thé rouge rooibos. Sa teneur en antioxydant est aussi riche que le thé vert ou le thé blanc et ne contient pas de thé vert. En ce qui concerne le mode d’emploi, rien de plus simple. Prenez un stick par jour pendant 4 semaines et le tour est joué. Nous vous conseillons de manger une alimentation équilibrée et de pratiquer une activité sportive régulière afin que le produit soit le plus efficace possible.
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En résumé, le thé, un allié pour mincir ?
Vous voulez entreprendre une perte de poids et vous voulez mettre toutes les chances de votre côté, le thé sera un allié parfait pour mincir et notamment le thé vert. Ces bienfaits sont multiples :
- Brûle graisses
- Boost le métabolisme
- Coupe-faim
- Sans calorie
Retrouvez le thé vert et les autres variétés sous différentes formes, en feuilles, en sachet ou en complément alimentaire. Et le plus important, il est avant tout indispensable d’avoir une alimentation saine et équilibrée si vous désirez perdre du poids. Le thé est un complément dans votre démarche.