Tout au long de l’année, le soleil peut causer de nombreux dommages sur la peau : coups de soleil, hyperpigmentation, allergie au soleil ou, dans les cas les plus graves, cancer de la peau. Pour une bonne protection de la peau face au soleil, nous aborderons l’importance de la crème solaire et du choix de l’indice de protection, ainsi que les bonnes habitudes à prendre en cas d’exposition. Pour vous aider à choisir un produit qui convient le mieux à vos besoins, nous parlerons plus particulièrement des produits solaires Eucerin, adaptés à chaque type de peau : sèche, grasse, à tendance acnéique, sensible ou bien même allergique.
Pourquoi mettre de la crème solaire toute l’année ?
Vous pensez certainement à appliquer une protection solaire lors de vos vacances, mais y pensez-vous le reste de l’année ? Vous devez sans doute vous dire que cela n’est pas nécessaire, et pourtant, le soleil peut causer des dommages parfois irréversibles sur votre peau, quelle que soit la période de l’année.
En effet, le soleil émet deux types d’ultraviolets : les UVA et les UVB, tous deux susceptibles d’endommager votre peau si vous n’êtes pas protégé. Les UVB peuvent être responsables de coups de soleil, voire d’un cancer de la peau dans les cas les plus graves. Les UVA agissent différemment, les conséquences ne sont donc pas les mêmes. Contrairement aux UVB qui pénètrent uniquement les couches supérieures de la peau, l’épiderme, les UVA vont jusqu’à atteindre le derme. Ces derniers entrainent ainsi une altération de l’élasticité et de la fermeté de la peau et donc un vieillissement cutané prématuré. Les expositions solaires peuvent également être un facteur d’hyperpigmentation, soit l’apparition de taches brunes, et même d’allergie au soleil, appelée Lucite Estivale Bénigne (LEB). Il est donc important de se protéger du soleil dès que vous vous exposez, en hiver comme en été !
Il est aussi bon de savoir que certains facteurs peuvent augmenter les risques liés aux expositions solaires. De ce fait, les dommages causés peuvent être d’autant plus important en fonction de l’âge, de la couleur de peau, de la génétique, d’affections cutanées (psoriasis, dermatite atopique), de la présence de piercings et de tatouages ou encore de traitement médicamenteux.
Qu’est-ce que veut dire indice 50 ?
Lorsque vous achetez une crème solaire, il est important de prêter attention à l’indice de protection de cette dernière. L’indice de protection (IP), aussi appelé Facteur de Protection Solaire (FPS), ou en anglais Sun Protection Factor (SPF), désigne le niveau de protection apporté par un produit solaire contre les UVB. Plus l’indice de protection sera élevé, plus le niveau de protection sera donc important. Sur le marché, vous pouvez retrouver des crèmes solaires allant jusqu’à un indice 50 (SFP50), et parfois même un indice 50+ (SPF50+). L’indice 50 vous garantit une très haute protection contre les UVB lors de chacune de vos expositions. Néanmoins, cette protection n’est valable que si la crème solaire est appliquée correctement sur chaque partie du corps et en quantité suffisante.
Comment choisir son SPF ?
Différents critères sont à prendre en compte lorsque vous choisissez votre indice de protection.
Tout d’abord, il faut prendre en compte votre phototype. Le phototype correspond à votre type de peau, déterminé selon votre couleur de peau et votre niveau de sensibilité face au soleil. D’autres éléments peuvent également intervenir comme la couleur des yeux ou des cheveux par exemple. Au total, il existe 6 phototypes :
- Phototype I: Une peau très claire, qui attrape facilement des coups de soleil et ne bronze jamais, des taches de rousseur, des cheveux blonds ou roux, des yeux bleus ou verts.
- Phototype II: Une peau très claire, qui brûle facilement, qui présente des difficultés à bronzer mais peut parfois devenir hâlée, des cheveux blonds ou châtains, des yeux clairs, des taches de rousseur.
- Phototype III: Une peau claire à mate, un bronzage progressif mais avec quelques coups de soleil, des taches de rousseur qui apparaissent au soleil, des cheveux blonds ou châtains, des yeux bruns.
- Phototype IV: Une peau mate, sans taches de rousseur, un bronzage foncé avec peu de coups de soleil, des cheveux châtains ou bruns, des yeux foncés.
- Phototype V: Une peau foncée, des coups de soleil très rares et un bronzage foncé, des cheveux et des yeux noirs, sans taches de rousseur.
- Phototype VI: Une peau noire qui n’attrape jamais de coups de soleil, des cheveux et des yeux noirs, aucune tache de rousseur.
Il faut savoir que plus votre peau est claire, plus elle nécessite une protection élevée. Les phototypes I et II doivent ainsi privilégier une protection solaire avec un indice 50 ou 50+, tandis que les phototypes III et IV peuvent utiliser une protection solaire avec un SPF compris entre 30 et 50. Si les peaux mates et foncées craignent moins les effets du soleil, elles doivent tout de même être protégées. Selon si vous avez un phototype IV, V ou VI, vous pouvez vous contenter d’un indice 30, 15 ou même 10.
Au-delà du phototype, la saison, l’heure de la journée ou encore la zone géographique doivent influer sur le choix de votre indice de votre protection. C’est notamment lorsque les rayons du soleil sont les plus intenses que l’indice de protection doit être adapté. Entre 11h et 15h, en milieu tropical et même en hiver, il est indispensable de protéger sa peau avec un indice de protection élevé.
Toutefois, l’indice de protection n’est pas le seul élément à prendre en compte dans le choix de votre crème solaire. Le SPF n’étant qu’un indicateur de la protection contre les UVB, il est aussi important de choisir une protection solaire filtrant également les UVA. Pour une protection optimale tout en prenant soin de votre peau, optez pour un produit solaire adapté à votre type de peau et à ses besoins. Et pour en savoir plus, nous vous donnons 10 conseils pour mieux choisir votre crème solaire.
Quelle crème solaire choisir par rapport à sa peau ?
Selon votre type de peau, vos besoins ne seront pas les mêmes. Sur votre parapharmacie en ligne Pharmazon.fr, vous pouvez retrouver les produits solaires Eucerin. La gamme Eucerin Sun Protection s’adapte à chaque type de peau et chaque besoin, tout en protégeant efficacement contre les UVA et les UVB grâce à l’Advanced Spectral Technology. Que vous ayez la peau sèche, grasse, à tendance acnéique ou même allergique au soleil, vous trouverez forcément l’écran solaire qui convient le mieux à vos préoccupations.
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Peaux normales, sèches et sensibles
Si vous avez la peau normale, sèche ou bien sensible, optez pour la crème solaire Sensitive Protect SPF50+. Cette crème solaire visage offre une très haute protection tout en soutenant le mécanisme de réparation des cellules cutanées. Vous pouvez aussi utiliser la protection solaire fluide ultra-légère Hydro Protect. Élaborée pour convenir à tous les types de peau, y compris les plus sensibles, cette protection solaire offre une sensation de fraîcheur et une hydratation immédiate. Elle est d’ailleurs parfaite pour une utilisation quotidienne.
Pour une protection du corps, la brume transparente SPF50 Sensitive Protect est idéale en cas de peau sensible. Grâce à son conditionnement en aérosol, elle assure une application à la fois rapide et continue, en multi-positions pour protéger toutes les zones du corps, même celles difficiles d’accès. Vous pouvez également utiliser le format gel-crème.
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Peaux grasses et à tendance acnéique
Si vous avez la peau grasse ou à tendance acnéique, Eucerin a développé les protections solaires Oil Control. Pour une utilisation sur le visage, optez pour le Gel-crème SPF50+. Elle offre un effet anti-brillance longue durée grâce à son fini mat et sec. Par ailleurs, cette crème solaire quotidienne peut également être utilisée comme base de maquillage.
Pour le corps, utilisez le Spray transparent SPF50+. Conçu pour les peaux normales à grasses, il est parfait pour les hommes ou pour une utilisation sur le cuir chevelu.
De même, vous pouvez choisir la brume transparente et le gel-crème Sensitive Protect qui conviennent aussi aux peaux à tendance acnéique, ou bien le fluide Hydro Protect, adapté à toutes les peaux.
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Peaux sujettes à l’hyperpigmentation
Si votre peau présente des taches pigmentaires, vous pouvez utiliser le Fluide Pigment Control SPF50+ pour le visage. Il réduit de manière efficace les taches brunes, tout en prévenant l’hyperpigmentation. Cette protection solaire anti-taches existe aussi en format gel-crème à la teinte médium. Les pigments teintés minéraux permettent alors de couvrir les taches pigmentaires pour un teint unifié et éclatant.
Les protections solaires Pigment Control sont des protections à usage quotidien qui conviennent à tous les types de peau.
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Peaux vieillissantes
Le fluide solaire Photoaging Control convient parfaitement à votre peau vieillissante. Elle aide à prévenir le photovieillissement dû au soleil et réduit l’apparence des rides. Cette crème solaire anti-âge convient à tous les types de peaux.
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Peaux allergiques au soleil
Eucerin vous propose sa protection Leb Protect, spécialement conçue pour votre peau photosensible ou sujette à la Lucite Estival Bénigne. Cette protection solaire protège votre peau du visage et du corps contre les réactions cutanées induites par le soleil.
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Peaux des enfants
Pour protéger la peau délicate des enfants, Eucerin a développé la protection solaire Sensitive Protect Kids. Conçue pour la peau sensible des enfants de plus de 3 ans, cette protection solaire convient aussi aux peaux à tendance atopique. De plus, il est crucial de protéger les yeux des enfants, qui sont très sensibles aux rayons du soleil, afin de prévenir les dommages oculaires liés à l'exposition aux UV.
Mais protéger sa peau à l’aide d’une crème solaire n’est pas le seul geste à adopter au quotidien pour réduire les risques liés au soleil. Dans la suite de cet article, découvrez comment minimiser les dommages cutanés causés par le soleil, à travers des habitudes simples mais indispensables.
Comment se protéger du soleil au quotidien ?
Certaines habitudes sont à adopter pour une protection quotidienne face au soleil. En effet, lorsque vous prévoyez de vous exposer, il est important d’appliquer votre crème solaire de façon généreuse et 30 minutes avant, afin de lui laisser le temps d’agir. Les protections solaires Eucerin sont efficaces dès leur application, elles ont donc l’avantage de pouvoir être appliquée au dernier moment ! Veillez à protéger votre peau même si le temps est nuageux, les UVA pouvant traverser les nuages et facilement atteindre votre épiderme. Méfiez-vous également du vent qui empêche souvent de se rendre compte de la chaleur réelle. Autre que le vent, l’eau et la neige comportent un risque supplémentaire dans la mesure où elles réfléchissent les rayons du soleil. Même si vous êtes protégé, un coup de soleil peut facilement apparaître ! Pour une protection optimale tout au long de la journée, veillez à renouveler l’application au moins toutes les deux heures ou après chaque sortie de l’eau, après avoir transpiré ou s’être essuyé.
Mais les protections solaires ne sont pas les seuls moyens de se protéger du soleil. Lors de vos sorties, privilégiez les zones ombragées et les expositions de courtes durées. Plus l’exposition est courte, plus votre peau aura la possibilité de reconstruire ses défenses naturelles. Vous pouvez par exemple alterner entre ombre et soleil. Notez également que l’ensoleillement est plus intense entre 11h et 15h, évitez donc de vous exposer à la lumière directe durant ces heures-là. Protégez-vous à l’aide de vêtements couvrants, d’un chapeau à bords larges, et de lunettes de soleil.
En outre, votre corps a besoin d’être hydraté ! Pour cela, pensez à boire suffisamment d’eau au cours de la journée. Dans l’idéal, il est recommandé de boire entre 1,5 et 2 litres d’eau par jour. Aussi, l’application d’un après-soleil en rentrant de vos sorties permet d’hydrater et de réparer votre épiderme. Plus efficace qu’une crème classique, l’après-soleil permet aussi de prolonger votre bronzage.
Finalement, comment protéger sa peau lors d’une exposition ?
Avant chaque exposition, il est primordial d’appliquer une protection solaire, généreusement et sur chaque zone du corps. Pour une protection maximale de votre peau, choisissez une crème solaire filtrant à la fois les UVB et les UVA, avec un indice de protection adapté à votre phototype, et renouveler l’application régulièrement. Privilégiez également un écran solaire qui correspond aux besoins de votre peau. Grâce aux protections solaires Eucerin, vous pouvez protéger votre peau des ultraviolets tout en répondant aux besoins spécifiques de celle-ci, qu’elle soit sèche, sensible, grasse, à tendance acnéique, sujette à l’hyperpigmentation, vieillissante ou bien même allergique.
Pour minimiser les risques liés à une exposition au soleil, veillez à adopter des habitudes simples. Ne vous exposez pas dans les heures les plus chaudes, à savoir entre 11h et 15h. Préférez l’ombre au soleil et les expositions courtes lorsque vous êtes à la lumière directe. Faites attention aux éléments pouvant présenter un risque supplémentaire comme le vent, les nuages, la réflexion de l’eau en été ou de la neige en hiver. Lors de vos sorties, protégez-vous avec un chapeau, des lunettes de soleil et des vêtements couvrant les zones exposées. Tout au long de la journée, pensez à vous hydrater en buvant de l’eau en quantité suffisante. Après la douche, hydrater votre peau avec un après-soleil.