Soins nez

Pourquoi faire un lavage du nez ?

Lorsque notre nez est bouché et encombré à cause d’un rhume ou d’une allergie, il est essentiel de le laver afin de diminuer les symptômes et d’accélérer la guérison. Le lavage nasal permet d’éliminer les bactéries et les microbes et de décongestionner le nez rapidement afin de mieux respirer.

Comment se laver le nez ?

Pour se laver correctement le nez, il faut commencer par un mouchage du nez. Ensuite, penchez-vous au-dessus de votre lavabo, placez le spray ou sérum dans votre narine et appuyez : laissez le liquide s’écouler puis renouvelez l’opération dans l’autre narine. Pour finir, mouchez vous à nouveau pour enlever l’excédent de produit.

Quels sont les meilleurs produits pour se laver le nez ?

Il existe trois types de solutions salines pour l’hygiène du nez :

• Le sérum physiologique : il peut s’utiliser pour l’hygiène des yeux, des oreilles et du nez. Concernant le nez, il permet de nettoyer les narines encombrées et de faciliter l’écoulement nasal.
• L’eau de mer isotonique : elle garantie une bonne hygiène nasale et diminue les symptômes du rhume. La forme isotonique correspond à la teneur en sel présente dans la solution qui est identique à la teneur en sel du corps humain.
• L’eau de mer hypertonique : cette solution a une teneur en sel plus importante que la forme isotonique, ce qui permet un décongestionnement des narines plus efficace. Cependant, cette solution peut irriter les narines, il est donc déconseillé de l’utiliser quotidiennement.

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